由上可知，主動脈剝離為致死率極高的心血管疾病，為什麼會罹患主動脈剝離？其主要原因為高血壓，因此，在探討主動脈剝離前不得不提起高血壓，高血壓被[1]世界衛生組織(WHO)視為全球性公共衛生議題，每年造成800萬人死亡。[2]BBC報導指出，每6個人中就有2人死於高血壓導致的心血管疾病。 [3]依據108年衛生署福利部死因統計資料顯示，每9位死亡人口中即有2位死於高血壓引起的心臟疾病、高血壓疾病與腦血管疾病，且三項疾病皆列為十大死因中，共造成全台38,290人死亡。
[1] http://www.emro.who.int/media/world-health-day/public-health-problem-factsheet-2013.html
WHO 《High blood pressure: a public health problem》
[2] https://www.bbc.com/ukchina/trad/47483657 BBC《全球十大死因原因「頭號殺手」是甚麼?》
[3] https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4141&pid=13232
衛福部《世界高血壓日 依循3C原則 守住120/80血壓的最佳防線》
除了主動脈剝離、心臟病變、動脈病變等病變之外，也會造成其他的併發症，像是腦部病變、腎臟病變、周邊血管病變及眼睛病變等，因此我們都必須高度重視高血壓的相關議題。
高血壓的形成主要成因分兩大類，第一類是繼發性高血壓，主要是由某些疾病引起的高血壓，像是腎臟病、內分泌異常、腎上腺疾病等所造成，若有服用類固醇、安非他命等藥物，也可能會引發繼發性高血壓；第二類是原發性高血壓，有九成以上罹患高血壓的患者皆為原發性高血壓，主要與生活型態或遺傳有關，像是吃太重鹹的食物、菸酒過量、壓力太大，導致血壓升高或是過度肥胖皆會引起高血壓。但罹患高血壓的患者常常無明顯症狀，等到體內的動脈逐漸硬化，引發中風、心肌梗塞等病變後，才知道自己罹患高血壓。因此，若不提前避免，後續衍生的病變會對人體造成嚴重的威脅。
冬天血壓危險季，提早預防揮別死神迎向光輝人生
高血壓的形成是血壓經血液由心臟送出時對動脈血管壁的側壓力，若把身體心臟比喻成馬達，血管比喻成水管，身體的心臟像是水廠裡的馬達，需要藉由壓縮作用血液才能擴散至全身，收縮壓是血管收縮時的壓力，舒張壓是舒張時的壓力。正常血壓值應等於或小於120/80mmHg，當血壓達130/85 mmHg即有偏高情形，140/90 mmHg以上就代表有高血壓。
入冬後，天氣漸漸轉冷，進入高血壓危險季，很多高血壓患者們身陷在高危險中，因天氣寒冷，血管因溫度影響收縮，讓高血壓引發心肌梗塞的風險提高許多，氣溫每下降一度，血壓可能會上升0.5豪米汞柱以上，因此，除了注意保暖外，早晨醒來時建議在被窩中3到5分鐘後再起身，避免造成高低血壓起伏，導致心肌梗塞，起床後立即穿上外套適應溫度。時時注意溫差，多注意小細節能助於預防寒冷天氣導致的心肌梗塞及中風。
除了原本已有高血壓的患者需時時注意飲食習慣、血壓外，同時長期透過藥物治療達到降血壓的效果。若能防範未然，提早預防是最好的選擇，因此，本篇針對沒有高血壓，但想要避免自己罹患高血壓的民眾，整理了以下預防高血壓的6種方法：
拒絕高血壓6大原則
- 定期量血壓:培養定時量血壓的習慣，如果血壓比較穩定，可每週測量1-2次，如果血壓超過140/90mmHg應立即就醫檢查。
- 規律作息:盡量在晚上11點前睡覺，養成早睡早起的生活作息。
- 低鹽飲食:飲食建議少油脂、少調味品，多攝取高纖與蔬果，食用全穀類與深綠色蔬菜。
- 拒絕菸酒：菸酒會造成血壓升高，也會增加心臟病發與中風的機率。
- 控制體重:許多研究指出體重增加與高血壓上升有著密切的關係。
- 規律運動:運動可以降低血壓、控制體重，也能減少心血管疾病帶來的風險。
因此，千萬別輕忽高血壓所帶來的影響，也不要有「年長者才會有高血壓」的錯誤觀念，平時要養成測量血壓的習慣，改善日常飲食及作息也是不可或缺的關鍵，平時透過攝取適當的保健食品，能夠防患於未然，維持身體健康，並且平時提高警覺心，遠離死神的控制。
拒絕高血壓6大原則
- 定期量血壓:培養定時量血壓的習慣，如果血壓比較穩定，可每週測量1-2次，如果血壓超過140/90mmHg應立即就醫檢查。
- 規律作息:盡量在晚上11點前睡覺，養成早睡早起的生活作息。
- 低鹽飲食:飲食建議少油脂、少調味品，多攝取高纖與蔬果，食用全穀類與深綠色蔬菜。
- 拒絕菸酒：菸酒會造成血壓升高，也會增加心臟病發與中風的機率。
- 控制體重:許多研究指出體重增加與高血壓上升有著密切的關係。
- 規律運動:運動可以降低血壓、控制體重，也能減少心血管疾病帶來的風險。
因此，千萬別輕忽高血壓所帶來的影響，也不要有「年長者才會有高血壓」的錯誤觀念，平時要養成測量血壓的習慣，改善日常飲食及作息也是不可或缺的關鍵，平時透過攝取適當的保健食品，能夠防患於未然，維持身體健康，並且平時提高警覺心，遠離死神的控制。
逢興生技找到能有效控制血壓，保護心血管的原料，讓民眾可以有效預防罹患高血壓。洋蔥萃取，研究顯示洋蔥萃取中所含的槲皮素遠高於其他蔬果…更多對高血壓保健相關資訊在 專新智誌Vol28 主動脈剝離要人命!及早控制高血壓，揮別死神迎向光輝人生！-下篇，請向負責業務欲索取密碼或請聯絡我們留言或寄信至service@welbloom.com.tw，我們將由專人為您服務。
