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謝明哲教授分享「三養」秘訣,預防慢性病、改善代謝症候群!

謝明哲教授分享「三養」秘訣,預防慢性病、改善代謝症候群!

健康之行,始於三養──遠離代謝症候群   心血管疾病為歷年全球十大死因排名第一,每年的11月到隔年3月,是腦心血管病猝死的高峰月份;因氣溫驟降造成血液循環變差、血管收縮、血壓易突然升高,使硬化脆弱的小動脈破裂發生出血、或因血栓造成腦血管堵塞或心肌梗塞。心血管疾病的幕後死亡推手就是代謝症候群,台灣衛生福利部國民健康署定義當你測量下列項目五項中有其中三項符合, 即判定為代謝症候群患者:1.腹部肥胖 2.血壓偏高 3.空腹血糖偏高 4.三酸甘油酯(TG)偏高 5.高密度酯蛋白膽高醇(HDL-C)偏低...

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提升代謝力控制體脂肪累積,拒絕過年發胖不歸路!

油夠討厭-逢興生技纖淨解密- 是誰殺了你的細腰?   年節即將到來,又是一個家人團圓、好友相聚的時刻,這些時候大家免不了聚餐大吃大喝,一起共度佳節;在歡樂的氣氛中,我們往往難以抵擋美食的誘惑,而體重往往也隨著感情加溫而High 了起來。這樣肆無忌憚的飲食習慣卻老是使你排便不順、大量油膩食物與澱粉吃下肚還會讓我們越來越”穩重”,變胖除了體態讓人煩惱、對自己沒自信外,更糟糕的是這樣的習慣長久累積下來甚至會引發身體各方面的嚴重疾病,可以說是國人的頭號殺手….. 遠離肥胖前須先建立的正確觀念 茶飲市場背後的無限商機...

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不只喝茶解油膩!降低體脂、提升基礎代謝力,全方位打造甩油攻略!

 油夠討厭-逢興生技纖淨解密- 誰殺了妳的細腰?談油切與生活習慣     年節即將到來,又是一個家人團圓、好友相聚的時刻,這些時候大家免不了聚餐大吃大喝,一起共度佳節;在歡樂的氣氛中,我們往往難以抵擋美食的誘惑,而體重往往也隨著感情加溫 High 了起來。這樣肆無忌憚的飲食習慣不僅會導致便秘、大量油膩食物與澱粉的攝取還會使我們發胖、基礎代謝力變低,發胖除了體態讓人煩惱外,更糟糕的是這樣的習慣長久累積下來甚至會造成身體各方面的嚴重問題。...

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全球颳起新飲食旋風!「無麩質飲食」遠離過敏發炎!

沉默敏兒麥亂來!遠敏強身又健體   麩質比你想得更危險 「麩質(gluten)」近年被醫界與各大媒體廣泛討論,是一種存在於小麥、大麥、黑麥等麥類的混合多元蛋白質,新英格蘭醫學雜誌列出了五十五種可能因進食麩質引起的病症,其中包括:骨質疏鬆症、過敏性腸疾病、炎症性腸疾病、貧血症、癌症、疲勞、口腔潰瘍、類風濕關節炎、紅斑狼瘡、多發性硬化症,以及其他自身免疫性疾病。麩質也與許多精神病及神經系統疾病有關……馬上瞭解更多過敏危機! 「無麩質」一詞背後的巨大商機 世界各地刮起了一場「無麩質飲食(gluten-free...

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不只對抗麩質過敏症?無麩質飲食好處多元,商機不容忽視!

不只對抗麩質過敏症?無麩質飲食好處多元,商機不容忽視!

歐美無麩質飲食好處多,抗過敏同時夾帶巨大商機  這幾年在好萊塢女星葛妮絲派特洛和麥莉賽勒絲,及前聯準會主席柏南克、美國前第一千金雀兒喜柯林頓、網球球王喬科維奇等名人的加持下,整個歐美地區颳起了一場「無麩質飲食(gluten-free diet)」旋風,紛紛推出無麩質產品、無麩質飲食菜單,來宣揚無麩質飲食好處,而這股風潮也從歐美開始吹向亞洲。其中美國是無麩質食品零售銷售最大的市場,其次為義大利和英國。  然而以美國為例,有醫療需求而須戒斷麩質者佔不到總人口10%,包括1%...

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現代人工作壓力大焦慮指數提升,世代文明病—壓力症候群症纏身!

滑世代的"負"產物 — 壓力症候群 — 滑世代的風暴-文明病   全球憂鬱症年患病率約為11%,每年因憂鬱症而自殺的人數超過100萬人,有3億5千萬人正為憂鬱症所苦;根據最新數據,衛生福利部統計單一年度看診並請領治療憂鬱症藥物的有 116萬人,而全臺有心身症、精神困擾的人約占25%左右,出現疑似廣泛性焦慮症的人將近...

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